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怀孕3个月尿频可能与子宫增大压迫膀胱、激素水平变化、泌尿系统感染、妊娠糖尿病等因素有关，可通过调整饮水习惯、盆底肌锻炼、抗感染治疗、血糖监测等方式缓解。
1. 子宫压迫增大的子宫直接压迫膀胱导致储尿量减少。建议采取侧卧睡姿减少压迫，避免长时间站立，排尿时身体前倾帮助排空膀胱。
2. 激素影响孕激素水平升高使输尿管平滑肌松弛，肾血流量增加导致尿量增多。每日饮水量控制在2000毫升左右，分次少量饮用，睡前2小时限水。
3. 尿路感染可能与免疫力下降、细菌上行感染有关，常伴有尿急尿痛。可遵医嘱使用头孢克洛、磷霉素氨丁三醇、呋喃妥因等药物，治疗期间多饮水冲刷尿道。
4. 血糖异常妊娠期糖尿病早期可表现为多尿，需监测空腹及餐后血糖。确诊后通过饮食控制配合胰岛素治疗，常用药物包括门冬胰岛素、地特胰岛素等。
孕妇宜穿着棉质透气内裤，避免摄入利尿食物如咖啡西瓜，记录排尿日记帮助医生判断，若出现血尿或发热需立即就诊。
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