宝宝感冒、咳嗽能吃鸡蛋吗
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宝宝感冒、咳嗽能吃鸡蛋吗
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宝宝感冒、咳嗽时可以适量吃鸡蛋，但需观察是否伴有发热或过敏反应。鸡蛋富含优质蛋白和维生素，有助于恢复免疫力，但若出现消化不适或过敏症状应立即停止食用。
1、营养支持鸡蛋中的优质蛋白和卵磷脂能帮助修复呼吸道黏膜，适合感冒期间体质较弱的孩子。家长可将鸡蛋做成易消化的蛋羹或蛋花粥。
2、过敏风险部分幼儿对鸡蛋蛋白过敏，家长需首次少量尝试，观察是否出现皮疹、呕吐等过敏反应。过敏体质宝宝应避免食用。
3、发热期慎用若宝宝伴有38℃以上发热，鸡蛋的高蛋白代谢可能增加身体负担。家长应优先补充水分和清淡流食，退热后再逐步添加。
4、烹饪方式避免油炸或煎蛋，建议选择水煮蛋、蒸蛋等低油脂做法。咳嗽期间可将蛋羹与梨汁搭配，缓解咽喉不适。
感冒期间需保证充足水分摄入，鸡蛋每日不超过1个。若咳嗽持续超过1周或出现喘息，应及时就医排查过敏性咳嗽或肺炎可能。
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