想知道眼睛近视度数需通过专业验光检查，主要有电脑验光、综合验光仪检查、散瞳验光、视力表检测、角膜地形图检查五种方法。

1、电脑验光：

采用自动验光仪快速测量眼球屈光状态，可初步判断近视、远视或散光度数。检查时需将下巴固定在仪器托架上，注视设备内的热气球图案。该方式适合成人快速筛查，但可能存在误差，需结合其他检查综合判断。

2、综合验光仪：

通过试镜片组合进行主观验光，验光师会依次更换不同度数的镜片，根据患者反馈调整至最佳矫正视力。此方法能准确测定球镜度数和散光轴向，是配镜前必需的核心检查步骤。

3、散瞳验光：

使用睫状肌麻痹剂消除眼睛调节力干扰，尤其适合青少年假性近视鉴别。散瞳后需避免强光照射4-6小时，可能暂时出现视近模糊现象。该检查能排除调节痉挛因素，获得最真实的屈光状态数据。

4、视力表检测：

通过辨认标准对数视力表字符确定裸眼视力和矫正视力，配合试镜架调整度数至1.0视力标准。检查时需保持5米距离，单眼分别测试，该方法直观反映实际视觉功能状态。

5、角膜地形图：

利用计算机辅助系统对角膜表面形态进行三维测绘，可检测角膜曲率异常和圆锥角膜等病变。检查时需睁大眼睛注视固定光标，适合屈光手术前评估和高度散光患者。

建议每年进行1-2次视力检查，青少年生长发育期可适当增加频次。日常注意保持30厘米以上阅读距离，每用眼40分钟远眺5分钟，多摄入富含维生素A的胡萝卜、蓝莓等食物。出现视物模糊、眼胀头痛等症状时应及时就医，避免长期眯眼或揉眼等不良习惯，强光环境下需佩戴防紫外线眼镜保护视力。