手指甲外侧疼痛伴随白点可能由外伤、真菌感染或营养缺乏引起，可通过局部护理、抗真菌治疗及营养补充等方式改善。症状通常与甲沟炎、甲癣或微量元素不足有关，表现为红肿、疼痛及甲板白斑。

甲沟炎早期可用碘伏消毒后涂抹莫匹罗星软膏，每日清洁患处并保持干燥。避免撕咬指甲或过度修剪，穿戴宽松手套减少摩擦。若形成脓肿需由医生切开引流。

甲癣引起的白点需外用联苯苄唑乳膏或环吡酮胺搽剂，严重时口服特比萘芬片。真菌感染常伴随甲板增厚、分层，治疗周期较长，需定期复查肝功能。

锌缺乏可能导致甲白斑，可通过牡蛎、牛肉等食物补充，或遵医嘱服用葡萄糖酸锌口服溶液。同时确保摄入足量维生素B12和优质蛋白，促进甲床修复。

接触化学洗涤剂时佩戴防护手套，修剪指甲保留1-2毫米游离缘。夜间可涂抹尿素软膏软化角质，使用指甲加固液预防分层断裂。

若白点扩散至整个甲板或伴随甲床分离，需排查银屑病甲、扁平苔藓等疾病。皮肤镜或真菌培养可明确病因，顽固病例可能需要激光治疗或病甲拔除。

日常避免频繁美甲或使用劣质指甲油，洗手后及时擦干指缝。每周用温水浸泡手指5-10分钟促进血液循环，观察白点是否随指甲生长外移。若疼痛持续加重或出现脓性分泌物，建议至皮肤科进行病原体检测。长期反复发作需检测血糖水平及免疫功能。