得了鼻炎要注意哪些
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得了鼻炎要注意哪些
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鼻炎患者需注意避免过敏原刺激、保持鼻腔清洁、合理用药及增强免疫力。主要措施有环境控制、鼻腔护理、药物管理和体质调节。
1、环境控制减少接触花粉、尘螨等过敏原，室内使用空气净化器，保持湿度在40％-60％，避免冷空气直接刺激鼻腔。
2、鼻腔护理每日用生理盐水冲洗鼻腔1-2次，可选用海盐水喷雾或洗鼻壶，帮助清除分泌物并减轻黏膜水肿。
3、药物管理急性发作期可遵医嘱使用鼻用糖皮质激素如布地奈德、抗组胺药如氯雷他定，或减充血剂如羟甲唑啉，避免长期连续使用血管收缩剂。
4、体质调节规律作息保证睡眠，适当补充维生素C和锌，冬季注意颈部保暖，坚持有氧运动改善鼻腔血液循环。
饮食宜清淡，避免辛辣刺激食物，发作期间可食用百合银耳羹等润燥食材，合并感染时及时就医评估是否需要抗生素治疗。
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