土茯苓生姜一起煮水的功效
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土茯苓生姜一起煮水的功效
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土茯苓与生姜一起煮水饮用，主要有清热解毒、祛湿健脾、缓解关节疼痛、辅助改善皮肤问题等功效。
1、清热解毒土茯苓具有清热利湿作用，生姜能发散风寒，两者合用可帮助缓解风热感冒初期症状，如咽喉肿痛、低热等。
2、祛湿健脾生姜温中止呕，土茯苓利水渗湿，对于暑湿或寒湿引起的食欲不振、腹胀腹泻有一定改善效果。
3、缓解关节痛土茯苓含有的皂苷类成分具有抗炎作用，搭配生姜的温经散寒特性，可辅助缓解风湿性关节疼痛。
4、改善皮肤问题对于湿热型湿疹、痤疮等皮肤问题，该汤水可通过调节体内湿热起到辅助调理作用。
饮用时建议滤净药渣，阴虚火旺体质者慎用，出现不适需停用并咨询中医师。日常可配合薏苡仁、赤小豆等食材增强祛湿效果。
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