感冒如何不被传染
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感冒如何不被传染
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预防感冒传染可通过佩戴口罩、勤洗手、保持社交距离、接种疫苗等方式实现。感冒病毒主要通过飞沫传播和接触传播。
1、佩戴口罩医用外科口罩或N95口罩能有效阻隔飞沫传播，在人群密集场所或接触患者时需规范佩戴，每4小时更换一次。
2、勤洗手使用肥皂和流动水洗手至少20秒，尤其接触公共物品后，可破坏病毒包膜降低感染概率。
3、保持距离与咳嗽、打喷嚏者保持1米以上距离，减少在密闭空间的停留时间，降低气溶胶传播风险。
4、接种疫苗流感疫苗可预防季节性流感，肺炎疫苗能减少继发感染，建议老人、儿童等易感人群定期接种。
保持室内通风，适当补充维生素C，出现发热症状及时居家隔离，必要时就医明确病原体类型。
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