孕妇血糖仪测血糖的正常范围应控制在空腹血糖≤5.1 mmol/L，餐后1小时血糖≤10.0 mmol/L，餐后2小时血糖≤8.5 mmol/L。若血糖值超出此范围，需及时调整饮食、运动或遵医嘱进行药物治疗，以避免妊娠期糖尿病对母婴健康的影响。 1、空腹血糖≤5.1 mmol/L 空腹血糖是评估孕妇血糖控制的重要指标。孕妇在早晨起床后未进食前测量血糖，正常值应≤5.1 mmol/L。若空腹血糖偏高，可能与胰岛素分泌不足或胰岛素抵抗有关。建议孕妇每日定时测量空腹血糖，若持续偏高，需咨询医生调整饮食结构或增加运动量。 2、餐后1小时血糖≤10.0 mmol/L 餐后1小时血糖反映食物摄入后血糖的峰值水平。孕妇在进食后1小时测量血糖，正常值应≤10.0 mmol/L。若餐后血糖偏高，可能与食物选择不当或进食量过多有关。建议孕妇选择低升糖指数GI食物，如全谷物、蔬菜和瘦肉，并控制每餐的总热量摄入。 3、餐后2小时血糖≤8.5 mmol/L 餐后2小时血糖是评估血糖控制稳定性的重要指标。孕妇在进食后2小时测量血糖，正常值应≤8.5 mmol/L。若餐后2小时血糖偏高，可能与胰岛素分泌延迟或代谢异常有关。建议孕妇餐后适当进行轻度运动，如散步，以促进血糖代谢，同时避免高糖、高脂食物的摄入。 4、饮食调整 孕妇应遵循均衡饮食原则，增加膳食纤维摄入，如全谷物、豆类和蔬菜，减少精制糖和高脂肪食物的摄入。每日三餐定时定量，避免暴饮暴食，可适当增加2-3次健康小食，如坚果或水果，以维持血糖稳定。 5、运动干预 适度运动有助于改善胰岛素敏感性，降低血糖水平。孕妇可选择低强度运动，如散步、孕妇瑜伽或游泳，每次持续20-30分钟，每周至少进行3-5次。运动前后需监测血糖，避免低血糖发生。 6、药物治疗 若通过饮食和运动无法有效控制血糖，医生可能会建议使用胰岛素治疗。胰岛素注射是妊娠期糖尿病的主要治疗方式，具体剂量和注射时间需根据血糖监测结果和医生指导进行调整。孕妇需定期复诊，确保血糖控制在安全范围内。 孕妇血糖监测是保障母婴健康的重要措施，通过合理的饮食、运动和必要的药物治疗，可将血糖控制在正常范围内，降低妊娠期糖尿病及相关并发症的风险。建议孕妇定期监测血糖，并积极配合医生进行个性化管理。