眼镜度数配低了会导致视物模糊、眼睛疲劳，应及时重新验光并更换合适度数的眼镜。重新验光时，建议选择专业眼科机构，确保度数准确；同时，检查眼镜镜片是否存在磨损或质量问题，必要时更换新镜片。 1、重新验光是解决眼镜度数配低的首要步骤。专业眼科机构通过电脑验光、综合验光仪等设备，结合医生经验，能够准确测量眼睛的屈光度数。验光时需告知医生近期用眼情况及不适症状，以便医生调整验光方案，确保配镜度数准确。 2、更换合适度数的眼镜是改善视力的关键。根据重新验光的结果，选择符合实际度数的镜片。镜片材质应优先考虑轻便、抗冲击的树脂或PC材质，镜片镀膜可选择防蓝光、防紫外线等功能，以减少长时间用眼对眼睛的伤害。 3、检查眼镜镜片是否存在磨损或质量问题。镜片磨损会影响透光率，导致视物不清，需及时更换新镜片。镜片镀膜脱落或划痕也会影响视觉效果，建议定期检查并维护眼镜，确保其处于良好状态。 4、注意用眼习惯，避免过度用眼。长时间近距离用眼会加重眼睛疲劳，建议每用眼30分钟休息5-10分钟，远眺放松眼睛。同时，保持室内光线适宜，避免过亮或过暗的环境，减少眼睛负担。 5、饮食调理对眼睛健康也有帮助。多摄入富含维生素A、C、E的食物，如胡萝卜、菠菜、蓝莓等，有助于保护视力。同时，适量补充叶黄素和玉米黄质，可增强眼睛抗氧化能力，减缓视力下降。 眼镜度数配低会影响日常生活和眼睛健康，及时重新验光并更换合适度数的眼镜是解决问题的关键。同时，注意用眼习惯和饮食调理，有助于维护眼睛健康，避免视力进一步下降。如果症状持续或加重，建议及时就医，排除其他眼部疾病的可能性。