第一次戴眼镜头晕可能是由于眼睛适应新镜片、镜片度数不准确或佩戴方式不当引起的。调整镜片度数、适应佩戴时间和正确佩戴方式可以缓解症状。初次佩戴眼镜时，眼睛需要时间适应新的视觉感受，尤其是镜片的度数和光学中心位置。如果镜片度数过高或过低，或者镜片的光学中心与瞳孔位置不匹配，可能导致头晕。佩戴方式不当，如镜框过紧或镜片位置不正，也会引起不适。
1、眼睛适应新镜片：初次佩戴眼镜时，眼睛需要适应新的视觉感受，尤其是镜片的度数和光学中心位置。建议逐渐增加佩戴时间，从每天几小时开始，逐步延长至全天佩戴。适应期通常为1-2周，如果症状持续，需咨询眼科
2、镜片度数不准确：镜片度数过高或过低都会导致头晕。建议重新验光，确保镜片度数准确。验光时需选择专业机构，避免误差。如果度数变化较大，可能需要分阶段调整，以减少不适感。
3、佩戴方式不当：镜框过紧或镜片位置不正会引起头晕。建议选择合适尺寸的镜框，确保镜片光学中心与瞳孔位置一致。佩戴时镜框应平稳，避免倾斜或滑动。定期调整镜框，保持舒适度。
初次佩戴眼镜时，头晕是常见现象，通常通过调整镜片度数、适应佩戴时间和正确佩戴方式可以缓解。如果症状持续或加重，建议及时就医，排除其他眼部问题。正确佩戴眼镜不仅能改善视力，还能减少不适感，提升生活质量。