视网膜术后可以适量吃富含维生素A的动物肝脏、富含维生素C的柑橘类水果、富含维生素E的坚果、富含锌的牡蛎、富含叶黄素的菠菜等食物，也可以遵医嘱使用维生素A软胶囊、维生素C片、维生素E软胶囊、葡萄糖酸锌口服溶液、叶黄素酯片等药物。建议及时复查，在医生指导下调整饮食和用药方案。

富含维生素A的动物肝脏如猪肝、鸡肝，有助于促进视网膜感光细胞修复，术后可每周食用1-2次，每次50克左右。维生素A是构成视紫红质的重要成分，对维持暗视觉功能具有不可替代的作用，但需注意避免过量摄入导致中毒。

柑橘类水果如橙子、柚子含有丰富维生素C，每日摄入200-300克可增强毛细血管韧性，减少术后出血风险。维生素C作为抗氧化剂能中和自由基，减轻氧化应激对视网膜的损伤，同时参与胶原蛋白合成，促进伤口愈合。

杏仁、核桃等坚果富含维生素E，每日建议食用15-20克，其脂溶性特性可保护视网膜细胞膜免受氧化损伤。维生素E通过中断脂质过氧化链式反应，维持感光细胞外节盘膜结构的完整性，但需注意坚果热量较高不宜过量。

牡蛎等海产品含有大量锌元素，每周食用2-3次可加速视网膜色素上皮细胞修复。锌作为多种酶的辅因子，在视觉传导通路中起关键作用，缺乏可能导致暗适应能力下降，但海鲜过敏者应选择瘦肉、蛋黄等替代锌来源。

菠菜、羽衣甘蓝等深绿色蔬菜含叶黄素，每日摄入200克可过滤有害蓝光。叶黄素在黄斑区形成保护性色素层，减轻术后光损伤，与玉米黄质协同作用可提高视觉对比敏感度，烹饪时建议用油炒以提高吸收率。

维生素A软胶囊适用于术后夜盲症患者，可改善视杆细胞功能。该药物参与视紫红质再生过程，对糖尿病视网膜病变等引起的维生素A代谢异常有辅助治疗作用，但妊娠早期禁用，长期使用需监测肝功能。

维生素C片用于术后创面修复，可降低玻璃体积血概率。作为水溶性维生素，其通过促进羟脯氨酸合成增强血管基底膜稳定性，对高度近视视网膜病变患者尤为重要，但肾结石患者应慎用，避免与抗凝药物同服。

维生素E软胶囊适用于老年性黄斑变性术后，延缓光感受器退化。其抗氧化作用可抑制脉络膜新生血管形成，与硒联合使用效果更佳，但高血压患者需控制剂量，过量可能影响凝血功能。

葡萄糖酸锌口服溶液针对术后锌缺乏患者，促进伤口愈合。锌离子参与超氧化物歧化酶构成，对糖尿病视网膜病变患者的微循环改善有帮助，服用时需与钙剂、铁剂间隔2小时，避免影响吸收。

叶黄素酯片主要用于黄斑保护，减轻术后光毒性损伤。该成分在体内转化为叶黄素后选择性沉积于黄斑，过滤短波光线，对白内障联合手术患者具有额外获益，但吸烟者需谨慎使用。

视网膜术后饮食需遵循循序渐进原则，初期以流质、半流质为主，2周后过渡到普通饮食。避免辛辣刺激食物减少血管扩张风险，控制钠盐摄入预防水肿，每日饮水1500-2000毫升保持玻璃体透明度。术后1个月内禁止吸烟饮酒，减少油炸食品摄入，定期进行视力、眼压和眼底检查，出现闪光感、视野缺损等异常及时就诊。适当补充蛋白质如鱼肉、蛋类促进组织修复，但肾功能异常者需控制蛋白总量。保持规律作息，避免剧烈运动和重体力劳动，阅读时保证充足光照，外出佩戴防紫外线眼镜。