冻疮可通过保持皮肤温暖、改善局部血液循环、避免潮湿环境和药物治疗等方式减少复发。冻疮通常由寒冷刺激、血液循环不良、潮湿环境和个体易感性等原因引起。
1、保持温暖寒冷刺激是冻疮的主要诱因,冬季需穿戴保暖衣物,重点保护手足耳鼻等易发部位,避免长时间暴露于低温环境。
2、促进循环适度运动可改善末梢血液循环,避免久坐不动,可进行手部按摩或温水浸泡,促进局部血液流动。
3、保持干燥潮湿环境会加重冻疮症状,需及时更换潮湿鞋袜,保持皮肤干爽,可使用吸湿性好的棉质衣物。
4、药物治疗冻疮可能与血管收缩功能障碍、局部炎症反应等因素有关,通常表现为红肿、瘙痒、疼痛等症状。可遵医嘱使用硝苯地平软膏、肝素钠乳膏、多磺酸粘多糖乳膏等改善局部循环药物。
日常可适量食用生姜、红枣、桂圆等温性食物帮助驱寒,避免吸烟饮酒,若症状反复或加重应及时就医。