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早泄可通过心理调节、行为训练、药物治疗、中医调理等方式预防。早泄通常由心理因素、阴茎敏感度过高、前列腺炎、激素水平异常等原因引起。
1、心理调节焦虑、紧张等心理因素可能导致早泄，建议通过心理咨询、伴侣沟通等方式缓解压力，改善性生活质量。
2、行为训练通过停动法、挤压法等行为训练延长射精潜伏期，需伴侣配合重复进行，逐步建立控制能力。
3、药物治疗盐酸达泊西汀、帕罗西汀、舍曲林等药物可调节神经递质，须在医生指导下使用，可能出现头晕等副作用。
4、中医调理肾气不足或肝郁气滞可能与早泄有关，可辨证使用金匮肾气丸、逍遥丸等中成药，配合针灸改善症状。
保持规律作息，避免过度劳累，适当进行盆底肌锻炼，均衡饮食有助于改善早泄症状，症状持续建议就医评估。
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