高血压感觉不舒服怎么办
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高血压感觉不舒服怎么办
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高血压引起不适可通过调整生活方式、监测血压、药物治疗、紧急就医等方式缓解。高血压通常由钠盐摄入过量、精神压力、动脉硬化、肾脏疾病等原因引起。
1、调整生活方式减少钠盐摄入，每日食盐量控制在5克以下，避免腌制食品。增加富含钾的蔬菜水果摄入，如香蕉、菠菜。规律作息，保证充足睡眠。
2、监测血压每日定时测量血压并记录，选择早晨起床后和睡前固定时间测量。发现血压异常波动时应增加测量频率，及时就医调整治疗方案。
3、药物治疗遵医嘱服用降压药物，常用药物包括氨氯地平、缬沙坦、氢氯噻嗪等。不可自行增减药量或停药，定期复诊评估疗效。
4、紧急就医出现剧烈头痛、视物模糊、胸痛等症状时立即就医，警惕高血压危象。血压超过180/120mmHg并伴随靶器官损害表现需急诊处理。
保持适度运动，每周进行150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳。控制体重，避免情绪激动，戒烟限酒有助于血压管理。
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心窝阵发性不适，与进食饥饿有关，可以胃镜检查，除外胃疾患，但应同时考虑冠心病，不典型心绞痛可能，应查心电图，用消心痛复方旦参滴丸等，看症状能否缓解。
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