男性早泄可通过心理疏导、行为训练、药物治疗、中医调理等方式改善。早泄通常由心理因素、龟头敏感、前列腺炎、激素紊乱等原因引起。
1、心理疏导
焦虑或压力可能导致早泄,建议通过心理咨询缓解紧张情绪,伴侣共同参与有助于改善性生活质量。
2、行为训练
停动技巧训练可帮助延长射精时间,日常可配合凯格尔运动增强盆底肌控制力。
3、药物治疗
盐酸达泊西汀、舍曲林等药物可调节神经传导,需在医生指导下使用。伴随勃起功能障碍者可联用他达拉非。
4、中医调理
肾气不固型早泄可配合金匮肾气丸,心脾两虚型适用归脾汤,针灸关元、肾俞等穴位也有辅助效果。
规律作息、适度运动及减少酒精摄入有助于改善早泄,症状持续应至泌尿外科或男科就诊评估。