颈椎两侧疼是怎么回事
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颈椎两侧疼是怎么回事
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颈椎两侧疼可能由肌肉劳损、不良姿势、颈椎病、颈部筋膜炎等原因引起，可通过热敷、药物、理疗、手术等方式治疗。
1、肌肉劳损：长时间低头或保持固定姿势导致颈部肌肉过度紧张，表现为酸痛和僵硬感。建议定时活动颈部，局部热敷缓解症状。
2、不良姿势：睡眠姿势不当或枕头高度不合适可能引发颈部两侧疼痛。调整枕头高度至一拳左右，避免侧卧时颈椎过度侧弯。
3、颈椎病：可能与椎间盘退变、骨质增生等因素有关，通常表现为颈部疼痛伴上肢麻木。可遵医嘱使用塞来昔布、乙哌立松、甲钴胺等药物。
4、颈部筋膜炎：可能与受凉、慢性劳损等因素有关，通常表现为压痛点和活动受限。可采用超短波治疗，必要时注射糖皮质激素。
避免长时间低头工作，每1小时活动颈部5分钟，睡眠时选择高度适中的枕头，疼痛持续不缓解需及时就医。
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