艾灸条使用方法主要有点燃艾条、选择穴位、调整距离、控制时间。
将艾条一端点燃,确保燃烧充分且无明火,避免烫伤皮肤。
根据治疗需求选择相应穴位,常用穴位包括足三里、关元、神阙等。
艾条与皮肤保持适当距离,通常为2-3厘米,以温热感为宜,避免灼伤。
每次艾灸时间控制在15-30分钟,根据个人耐受程度调整,避免长时间使用。
艾灸后注意保暖,避免受凉,适当补充水分,如有不适及时停止并咨询医生。