肚子疼放屁就好了可能与肠道积气、消化不良、肠道功能紊乱、食物不耐受、肠道感染等因素有关。缓解肚子疼的方法包括调整饮食、按摩腹部、适当运动、使用药物、就医检查等。

1、肠道积气：肠道内气体过多可能导致肚子疼，放屁后气体排出，疼痛缓解。建议避免食用易产气的食物，如豆类、碳酸饮料等，同时可通过顺时针按摩腹部促进肠道蠕动，帮助排气。

2、消化不良：饮食不当或进食过快可能导致消化不良，引起肚子疼。放屁后肠道压力减轻，疼痛缓解。建议细嚼慢咽，避免暴饮暴食，适量食用富含膳食纤维的食物，如燕麦、蔬菜等，帮助消化。

3、肠道功能紊乱：长期压力大或作息不规律可能导致肠道功能紊乱，表现为肚子疼和频繁放屁。建议保持规律作息，适当进行放松活动，如瑜伽、深呼吸等，缓解肠道紧张状态。

4、食物不耐受：某些人对特定食物不耐受，如乳糖不耐受，食用后可能出现肚子疼和放屁。建议记录饮食，找出不耐受的食物并避免食用，必要时可咨询医生进行食物过敏测试。

5、肠道感染：细菌或病毒感染可能导致肠道炎症，引起肚子疼和放屁增多。若伴随腹泻、发热等症状，建议尽早就医，医生可能会开具抗生素或止泻药物，如蒙脱石散、诺氟沙星胶囊等。

日常生活中，注意饮食卫生，避免食用生冷、辛辣等刺激性食物，适量摄入富含益生菌的食品，如酸奶、发酵食品等，有助于维持肠道健康。同时，保持规律的运动习惯，如散步、慢跑等，促进肠道蠕动，预防肚子疼的发生。若症状持续或加重，建议及时就医，排除严重疾病的可能。