女性心肌缺血供血不足可通过调整生活方式、药物治疗、控制危险因素、中医调理及手术治疗等方式改善。该症状通常由冠状动脉狭窄、贫血、自主神经功能紊乱、高血压及内分泌失调等原因引起。

1、调整生活方式：

保持规律作息，每日保证7-8小时睡眠，避免熬夜。饮食选择低盐低脂食物，如燕麦、深海鱼、西兰花等，限制每日钠盐摄入不超过5克。每周进行150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳，运动时心率控制在220-年龄×60％-70％范围内。

2、药物治疗：

硝酸酯类药物如单硝酸异山梨酯可扩张冠状动脉，β受体阻滞剂如美托洛尔能降低心肌耗氧，抗血小板药物如阿司匹林可预防血栓形成。使用药物需严格遵循医嘱，定期复查心电图和肝肾功能。

3、控制危险因素：

将血压控制在140/90毫米汞柱以下，糖尿病患者空腹血糖维持在4.4-7.0毫摩尔/升。戒烟并避免二手烟，男性每日酒精摄入不超过25克，女性不超过15克。体重指数建议保持在18.5-23.9千克/平方米范围内。

4、中医调理：

可选用丹参、三七等具有活血化瘀功效的中药材，针灸选取内关、膻中等穴位改善心肌供血。中药调理需在专业中医师指导下进行，避免自行配伍用药。气功锻炼如八段锦也有助于气血运行。

5、手术治疗：

对于冠状动脉狭窄超过70％的患者，可考虑经皮冠状动脉介入治疗或冠状动脉旁路移植术。术后需长期服用抗凝药物，定期进行心脏康复评估。手术适应证需由心内科和心外科医师共同评估决定。

日常可适量食用富含辅酶Q10的食物如沙丁鱼、花生，有助于改善心肌能量代谢。保持情绪稳定，避免突然的寒冷刺激，沐浴水温控制在38-40摄氏度。每月监测血压和脉搏变化，外出时随身携带硝酸甘油等急救药物。出现持续性胸痛、呼吸困难等症状时应立即就医，完善冠状动脉造影等检查明确病变程度。