感冒时多喝开水确实有助于缓解症状，促进身体恢复。感冒主要由病毒感染引起，多喝水可以帮助稀释呼吸道分泌物，促进排痰，缓解鼻塞和喉咙不适，同时加速病毒代谢物的排出。水分摄入还能补充因发热、出汗或呼吸加快流失的体液，维持身体正常代谢。
1、感冒时多喝开水能帮助稀释黏液，减少鼻塞和咳嗽。呼吸道分泌物过于黏稠会加重不适感，适量饮水可以使其变得稀薄，更容易排出体外。建议每天饮用温水或淡盐水，避免过冷或过热的水刺激喉咙。
2、多喝水有助于降低体温，缓解发热症状。感冒常伴有体温升高，水分通过汗液蒸发可以带走体内多余热量，帮助退烧。同时，水分还能维持血液循环，促进免疫细胞更快到达感染部位。
3、饮水可以加速病毒代谢物的排出，减轻身体负担。感冒病毒在体内繁殖会产生大量代谢废物，多喝水能增加尿液生成，帮助肾脏将这些废物排出体外，减少毒素积累。
4、感冒期间身体容易脱水，多喝水可以补充体液。发热、出汗和呼吸加快都会导致水分流失，及时补水能维持电解质平衡，避免脱水引发的头晕、乏力等不适。
感冒时除了多喝开水，还可以采取其他措施缓解症状，如保持室内空气湿润、适当休息、食用富含维生素C的食物如橙子、柠檬等。如果症状持续加重或出现高烧不退、呼吸困难等情况，应及时就医。多喝开水是感冒期间简单有效的辅助方法，但需结合其他治疗措施，才能更快恢复健康。