孕妇呕吐严重可通过调整饮食、补充维生素、心理疏导、药物治疗等方式缓解。孕妇呕吐通常由激素水平变化、胃肠功能减弱、心理压力、营养不良、妊娠期疾病等原因引起。

1、饮食调整：少量多餐，避免油腻、辛辣食物，选择清淡易消化的食物如米粥、面条、苏打饼干。适当饮用姜茶或柠檬水，有助于缓解恶心感。

2、补充维生素：维生素B6可有效减轻孕吐症状，建议每日口服10-25mg。复合维生素B族补充剂也能帮助改善胃肠功能，需在医生指导下服用。

3、心理疏导：焦虑和压力可能加重孕吐症状，可通过冥想、深呼吸、听音乐等方式放松身心。与家人朋友沟通，寻求情感支持，必要时咨询心理

4、药物治疗：严重呕吐时可在医生指导下使用止吐药物。常用药物包括多潘立酮片10mg每日三次、甲氧氯普胺片5-10mg每日三次、昂丹司琼片4-8mg每日两次。

5、就医检查：持续严重呕吐可能导致脱水、电解质紊乱，需及时就医。医生会评估妊娠期相关疾病如妊娠剧吐、甲状腺功能异常等，必要时住院治疗。

孕妇应注意保持充足睡眠，避免过度劳累。适当进行轻度运动如散步、孕妇瑜伽，有助于改善消化功能。保持室内空气流通，避免接触刺激性气味。若症状持续加重，应及时就医，确保母婴健康。