失眠发病的表现与症状有哪些
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失眠发病的表现与症状有哪些
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失眠的常见表现与症状包括入睡困难、睡眠维持障碍、早醒及日间功能障碍，按病程发展可分为短期失眠和慢性失眠。
1、入睡困难卧床后超过30分钟无法入睡，可能与焦虑、环境噪音或咖啡因摄入有关，表现为反复辗转反侧、思维活跃。
2、睡眠维持障碍夜间频繁觉醒且难以再次入睡，常见于压力过大或慢性疼痛患者，睡眠呈现碎片化特征。
3、早醒比预期时间提早1-2小时清醒且无法继续睡眠，多见于抑郁症患者，常伴随情绪低落等表现。
4、日间功能障碍白天出现注意力下降、疲劳易怒，长期失眠可能导致记忆力减退和工作效率降低。
建议保持规律作息并限制午睡时间，若症状持续超过1个月需就医评估是否存在焦虑障碍或睡眠呼吸暂停等潜在疾病。
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