来月经身体发热可能与激素波动、炎症反应或身体代谢变化有关，可通过调整饮食、保持良好作息和适当运动缓解。月经期间，女性体内的雌激素和孕激素水平发生显著变化，这种激素波动可能影响体温调节中枢，导致身体发热。部分女性在月经期间可能出现轻微的炎症反应，如子宫内膜脱落引起的局部炎症，也可能导致体温升高。月经期间身体代谢加快，能量消耗增加，也可能引发发热感。
1、激素波动：月经期间，雌激素和孕激素水平下降，可能影响下丘脑的体温调节功能，导致体温轻微升高。这种情况通常无需特殊治疗，保持心情放松、避免过度劳累即可。
2、炎症反应：子宫内膜脱落过程中可能引发轻微炎症，导致身体发热。可以适当饮用温水，避免食用辛辣刺激性食物，必要时可在医生指导下服用非甾体抗炎药如布洛芬缓解症状。
3、代谢变化：月经期间身体代谢加快，能量消耗增加，可能导致体温升高。建议多摄入富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜、水果和全谷物，同时保持适量运动，如散步或瑜伽，帮助身体调节代谢。
如果发热症状持续或伴有其他不适，如剧烈腹痛、异常出血等，应及时就医，排除其他潜在疾病。月经期间身体发热多为正常生理现象，通过合理调整生活方式和饮食，可以有效缓解不适，保持身体健康。