淡斑可通过防晒、外用药物、激光治疗等方式改善,具体需根据色斑类型选择。
色斑的形成与紫外线照射、内分泌失调、皮肤炎症等因素有关。防晒是预防和改善色斑的基础措施,建议选择广谱防晒霜并避免长时间日晒。氢醌乳膏、维A酸乳膏、氨甲环酸片等药物能抑制黑色素生成,需在医生指导下使用。调Q激光、皮秒激光等光电治疗能精准分解色素颗粒,适合顽固性色斑。日常可补充维生素C、维生素E等抗氧化剂,减少自由基损伤。
建议避免熬夜和过度清洁皮肤,定期到皮肤科复查色斑变化情况。