体温38.5℃属于发热，需及时降温并观察症状，必要时就医。退热方法包括物理降温、药物退热和补充水分。物理降温可用温水擦浴、冰袋冷敷，药物退热可选用对乙酰氨基酚、布洛芬等，同时多喝温水或电解质饮料，避免脱水。
1、物理降温是安全有效的退热方法。温水擦浴时，水温控制在32-34℃，用毛巾擦拭腋窝、腹股沟等大血管分布区域，促进散热。冰袋冷敷时，用毛巾包裹冰袋，放置于额头、腋下或腹股沟，每次不超过20分钟，避免冻伤。
2、药物退热需遵医嘱使用。对乙酰氨基酚适用于3个月以上儿童及成人，每4-6小时一次，每日不超过4次。布洛芬适用于6个月以上儿童及成人，每6-8小时一次，每日不超过3次。注意两种药物不可同时使用，且需严格按剂量服用。
3、补充水分有助于退热和预防脱水。发热时人体水分蒸发加快，建议每小时饮用200-300毫升温水或电解质饮料。电解质饮料可自制，将1升温水中加入6茶匙糖和半茶匙盐，搅拌均匀后饮用。避免饮用含咖啡因或酒精的饮料，以免加重脱水。
4、观察症状变化，必要时就医。如果发热持续超过3天，体温超过39℃，或出现剧烈头痛、呕吐、皮疹、意识模糊等症状，需立即就医。就医时详细描述发热时间、伴随症状、用药情况等，便于医生诊断。
体温38.5℃时，及时采取退热措施并观察症状变化是关键。物理降温、药物退热和补充水分是主要处理方法，但需注意操作规范和药物使用安全。如果症状持续或加重，应及时就医，避免延误治疗。同时，保持良好的生活习惯，如充足睡眠、均衡饮食、适度运动等，有助于提高免疫力，预防发热。