女性排尿时尿道口刺痛可通过抗感染治疗、局部护理、调整生活习惯、中药辅助及心理疏导等方式缓解。该症状通常由尿路感染、尿道损伤、激素变化、过敏反应或心理因素引起。

1、抗感染治疗：

细菌性尿路感染是常见病因，医生可能开具左氧氟沙星、头孢克肟或磷霉素等抗生素。需完成全程用药，避免耐药性产生。真菌感染需使用氟康唑等抗真菌药物，病毒感染则需对症处理。

2、局部护理：

每日用温水清洗外阴，选择无刺激成分的洗液。避免使用碱性肥皂或过度冲洗，防止破坏尿道口黏膜屏障。穿着纯棉内裤并勤换洗，月经期每2-3小时更换卫生巾。

3、调整生活习惯：

每日饮水量保持在2000毫升以上，稀释尿液减少刺激。限制咖啡、酒精及辛辣食物摄入。注意性行为前后清洁，排尿后从前向后擦拭，避免肠道细菌污染尿道口。

4、中药辅助：

湿热下注型可选用八正散加减，阴虚火旺型适用知柏地黄丸。车前草、金银花等中药代茶饮有助于缓解尿痛症状。使用前需经中医师辨证，避免与西药产生相互作用。

5、心理疏导：

长期焦虑可能加重排尿不适感，通过正念训练或心理咨询改善盆底肌紧张。记录排尿日记帮助区分器质性与心因性疼痛，必要时进行生物反馈治疗。

建议增加蔓越莓、酸奶等富含益生菌的食物摄入，避免憋尿和久坐。每日进行凯格尔运动增强盆底肌功能，水温过高可能加重症状，洗澡时控制在38℃以下。症状持续超过3天或伴随发热、血尿需及时就医，绝经后女性出现该症状应排查萎缩性尿道炎可能。夜间排尿后可涂抹少量凡士林保护尿道口黏膜，但需避开阴道区域防止感染。