心梗发作时不宜躺下，因为平躺会增加心脏负担，可能导致病情加重。建议患者采取半卧位或坐位，减少心脏压力，同时立即拨打急救电话，等待专业医疗救助。 1、心梗发作时，心脏供血不足，心肌细胞缺氧，平躺会导致血液回流增加，心脏负荷加重，可能引发心力衰竭或心律失常。半卧位或坐位有助于减少静脉回流，降低心脏负担，缓解症状。 2、心梗患者应避免剧烈活动，但保持适当体位有助于缓解不适。半卧位可以减少胸腔压力，改善呼吸，同时有助于血液流向心脏，减轻心肌缺血。 3、急救措施包括立即拨打120，保持患者安静，避免情绪激动。在等待救援时，可以给予患者舌下含服硝酸甘油，扩张冠状动脉，改善心肌供血，但需注意血压监测，避免低血压。 4、心梗的预防措施包括控制高血压、高血脂、糖尿病等危险因素，戒烟限酒，保持健康饮食和适量运动。定期体检，早期发现和治疗冠心病，可有效降低心梗风险。 5、心梗后的康复治疗包括药物治疗、心脏康复训练和心理疏导。药物如阿司匹林、他汀类药物可预防血栓和降低血脂；康复训练如步行、游泳等有氧运动有助于恢复心脏功能；心理疏导可缓解焦虑和抑郁情绪，促进身心康复。 心梗发作时，采取正确的体位和急救措施至关重要，同时注重预防和康复治疗，可有效降低心梗的危害，提高生活质量。