脾虚湿重可以遵医嘱服用参苓白术散、香砂六君丸、附子理中丸、四君子汤等药物调理,日常可适量食用山药、薏苡仁、茯苓、莲子等健脾祛湿的食物。
一、药物1、参苓白术散由人参、白术、茯苓等组成,适用于脾虚湿盛引起的食欲不振、大便溏稀,需注意阴虚火旺者慎用。
2、香砂六君丸含木香、砂仁、党参等成分,能改善脘腹胀满、嗳气症状,服药期间忌食生冷油腻。
3、附子理中丸针对脾胃虚寒伴水湿停滞,表现为畏寒肢冷、腹痛腹泻,孕妇及湿热体质者禁用。
4、四君子汤基础健脾方剂,配伍黄芪可增强利水渗湿功效,适合气短乏力、舌苔白腻者。
二、食物1、山药富含淀粉酶和黏液蛋白,能补脾益胃,建议蒸煮食用避免营养流失。
2、薏苡仁利水渗湿兼健脾,可搭配红豆煮粥,体寒者应炒制后食用。
3、茯苓促进钠盐排泄,改善水肿,打粉冲泡或炖汤均可。
4、莲子含棉子糖等成分,对脾虚久泻有效,心火旺盛者宜去芯使用。
脾虚湿重者需避免生冷甜腻食物,适当进行八段锦等舒缓运动,症状持续应就医辨证施治。