内肘关节疼痛的治疗方法包括休息、冷敷、药物治疗，常见原因包括肌腱炎、关节炎、外伤等。针对不同原因，采取相应措施可有效缓解疼痛。
1、肌腱炎：肌腱炎是内肘关节疼痛的常见原因，通常由过度使用或重复性动作引起。治疗时可采取休息、冷敷、抗炎药物如布洛芬或萘普生。康复期间可进行适度的拉伸和强化练习，如手腕屈伸运动和前臂旋转练习。
2、关节炎：关节炎如骨关节炎或类风湿性关节炎，可导致内肘关节疼痛和僵硬。治疗包括使用抗炎药物、物理治疗和关节保护措施。物理治疗中可进行热敷、超声波治疗和关节活动度练习，帮助减轻疼痛和改善功能。
3、外伤：内肘关节疼痛可能由直接撞击或扭伤引起。急性期应进行冷敷、压迫包扎和抬高患肢，以减少肿胀和疼痛。恢复期可进行渐进性的功能锻炼，如肘关节屈伸和前臂旋转练习，帮助恢复关节活动度和力量。
4、神经压迫：肘管综合征等神经压迫问题也可导致内肘关节疼痛。治疗包括避免压迫神经的动作、使用抗炎药物和物理治疗。物理治疗中可进行神经滑动练习和姿势矫正，帮助缓解神经压迫症状。
5、其他原因：如感染、肿瘤等较少见的原因也可能引起内肘关节疼痛。若疼痛持续或伴有其他症状，应及时就医进行详细检查和诊断，以排除严重疾病并制定针对性治疗方案。
内肘关节疼痛的原因多样，治疗方法需根据具体原因制定。通过休息、冷敷、药物治疗和适当的康复锻炼，多数疼痛可以得到有效缓解。若疼痛持续或加重，应及时就医进行详细检查和治疗，以确保关节健康并防止进一步损伤。