血压高伴随心跳加快可通过药物治疗、饮食调节等方式缓解。此类症状可能与高血压、心律失常、焦虑等因素有关，通常表现为心悸、胸闷、头晕等症状。

1、药物治疗：针对高血压，可服用氨氯地平片5mg/次，每日一次、厄贝沙坦片150mg/次，每日一次或美托洛尔缓释片47.5mg/次，每日一次。对于心跳加快，可考虑使用普萘洛尔片10mg/次，每日三次或地尔硫卓片30mg/次，每日三次。用药需在医生指导下进行，避免自行调整剂量。

2、饮食调节：减少高盐、高脂肪食物的摄入，每日食盐量控制在5克以内。增加富含钾、镁的食物，如香蕉、菠菜、燕麦等。避免饮用浓茶、咖啡等刺激性饮品，以免加重心跳加快的症状。

3、生活方式：保持规律作息，避免熬夜和过度劳累。适当进行有氧运动，如快走、游泳、骑自行车等，每周至少150分钟，有助于控制血压和心率。戒烟限酒，减少对心血管系统的刺激。

4、心理调节：焦虑和紧张可能加重心跳加快的症状，可通过深呼吸、冥想、瑜伽等方式放松身心。必要时可寻求心理医生的帮助，进行专业的心理疏导。

5、监测与随访：定期监测血压和心率，记录变化情况。遵医嘱定期复诊，根据病情调整治疗方案。若出现严重不适，如胸痛、呼吸困难等，需立即就医。

日常饮食中可多摄入富含膳食纤维的食物，如全谷物、蔬菜和水果，有助于降低血压。运动方面，建议选择低强度、持续时间较长的有氧运动，如散步、太极等，避免剧烈运动引发心跳过快。保持良好的生活习惯和心态，对控制血压和心率有积极作用。