阴道一般无须伸进去清洗，日常用清水冲洗外阴即可保持清洁。阴道具有自洁功能，过度冲洗可能破坏菌群平衡，增加感染风险。

阴道黏膜表面存在大量有益菌群，这些微生物与人体形成共生关系，维持酸性环境以抑制病原体繁殖。正常状态下，阴道分泌物会自然排出体外带走脱落细胞和代谢废物。使用手指或冲洗器具深入清洁可能损伤黏膜屏障，导致机械性刺激或微小裂伤，为病原体入侵创造条件。临床常见因过度清洗诱发的外阴瘙痒、分泌物异常等症状，多与乳酸杆菌数量减少有关。

存在特殊情况时可能需要阴道冲洗，如妇科手术前消毒或特定药物治疗。但这类操作必须由医护人员使用专业器械完成，冲洗液需选用生理盐水或医用消毒液。自行使用普通清洁剂或沐浴露可能引发化学刺激，部分产品所含的香料、防腐剂等成分可能诱发接触性皮炎。既往有阴道炎病史者更应避免侵入性清洁，防止复发。

建议采用温和的会阴清洁方式：如厕后从前向后擦拭，选择纯棉透气内裤，避免久坐潮湿环境。出现异常分泌物、异味或灼痛感时，应及时就诊而非自行冲洗。月经期可适当增加外阴清洗频次，但依然禁止阴道内部灌洗。绝经后女性因雌激素水平下降，黏膜变薄易受损，更需注意清洁方式。