月事半个月还没干净可能由内分泌失调、子宫肌瘤、子宫内膜息肉、凝血功能障碍、黄体功能不全等原因引起，可通过激素治疗、手术切除、抗凝治疗、黄体支持等方式改善。

1、内分泌失调：

长期压力或作息紊乱会导致下丘脑-垂体-卵巢轴功能异常，表现为月经周期紊乱和经期延长。可通过调节生活方式结合口服短效避孕药等激素类药物进行干预，必要时需检查性激素六项。

2、子宫肌瘤：

肌壁间或黏膜下肌瘤可能压迫宫腔导致经量增多、经期延长。超声检查可明确诊断，直径小于5厘米的肌瘤可尝试米非司酮等药物缩瘤，较大肌瘤需行子宫肌瘤剔除术。

3、子宫内膜息肉：

雌激素水平过高刺激子宫内膜局部增生形成息肉，临床表现为不规则出血。宫腔镜检查能确诊，可在宫腔镜下行息肉电切术，术后需定期复查预防复发。

4、凝血功能障碍：

血小板减少症或血友病等凝血异常疾病会导致经血难以凝固。需完善凝血四项检查，确诊后需输注血小板或凝血因子，同时避免使用抗凝药物。

5、黄体功能不全：

黄体期孕激素分泌不足使得子宫内膜脱落不全，表现为经期淋漓不尽。基础体温监测可辅助诊断，治疗需在医生指导下补充黄体酮制剂。

建议经期避免剧烈运动及生冷饮食，适量补充含铁食物如动物肝脏、菠菜预防贫血。保持外阴清洁干燥，选择透气棉质内裤。若出血伴随头晕乏力或持续超过20天，需及时就医排查恶性病变。日常可通过记录月经周期、监测基础体温帮助医生判断病因。