孕前为什么要补充叶酸
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孕前为什么要补充叶酸
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孕前补充叶酸主要是为了预防胎儿神经管缺陷，同时有助于降低妊娠期贫血的风险。
叶酸属于B族维生素，是细胞分裂和DNA合成的重要辅酶。孕早期是胎儿神经管闭合的关键时期，此时若母体叶酸储备不足，可能导致神经管闭合不全，引发脊柱裂、无脑儿等严重畸形。孕前3个月开始规律补充叶酸，可使体内叶酸水平在受孕时达到理想状态。除预防出生缺陷外，叶酸还参与血红蛋白合成，孕期血容量增加会加剧叶酸需求，及时补充能减少巨幼细胞性贫血的发生。备孕女性每日需补充400-800微克叶酸，可通过叶酸片或含叶酸的复合维生素补充，同时多摄入动物肝脏、深绿色蔬菜等天然叶酸食物。
建议备孕夫妇共同进行孕前检查，在医生指导下制定个性化补充方案，并保持均衡饮食。
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