颈椎间盘突出可以通过保守治疗或手术治疗缓解症状，其发生与椎间盘退变、外伤或长期不良姿势有关。治疗方法包括药物治疗、物理治疗和手术干预，具体选择需根据病情严重程度和患者个体情况决定。 1、颈椎间盘突出是由于椎间盘纤维环破裂，髓核突出压迫神经根或脊髓，导致颈部疼痛、上肢麻木等症状。椎间盘退变是主要原因，随着年龄增长，椎间盘水分减少，弹性下降，容易发生突出。外伤如颈部突然受力或长期不良姿势如低头玩手机也会增加风险。 2、药物治疗是缓解症状的常用方法，非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸可减轻疼痛和炎症，肌肉松弛剂如氯唑沙宗缓解肌肉痉挛，神经营养药物如甲钴胺促进神经修复。物理治疗包括颈椎牵引、热敷和电疗，牵引可减轻椎间盘压力，热敷促进血液循环，电疗缓解疼痛和肌肉紧张。 3、手术治疗适用于保守治疗无效或症状严重的患者，常见手术方式有椎间盘切除术、椎间融合术和人工椎间盘置换术。椎间盘切除术直接切除突出部分，椎间融合术通过植骨固定相邻椎体，人工椎间盘置换术用人工材料替代病变椎间盘，恢复颈椎活动度。 4、生活方式调整对预防和缓解颈椎间盘突出至关重要，保持正确坐姿和站姿，避免长时间低头或仰头，定期进行颈部锻炼如颈部旋转和侧弯，增强颈部肌肉力量。睡眠时选择合适高度的枕头，避免过高或过低，保持颈椎自然曲度。 颈椎间盘突出的治疗需根据病情选择合适方法，早期干预和预防措施可有效减少症状发生和加重。通过药物治疗、物理治疗、手术干预和生活方式调整，患者可以缓解症状，改善生活质量，预防复发。