38.1℃属于低烧范围，体温升高可能与感染、炎症、环境温度等因素有关。低烧通常表现为轻微乏力、头痛、食欲下降等症状。通过多喝水、适当休息、物理降温等方式可以缓解。若体温持续升高或伴随其他严重症状，需及时就医。

1、感染因素：病毒或细菌感染是引起低烧的常见原因，如上呼吸道感染、泌尿系统感染等。此时应注意休息，避免过度劳累，同时保持室内空气流通。若症状加重，需在医生指导下使用抗病毒或抗生素药物，如阿莫西林胶囊500mg，每日三次或奥司他韦胶囊75mg，每日两次。

2、炎症反应：身体局部或全身炎症可能导致低烧，如关节炎、扁桃体炎等。可通过冷敷或温水擦浴进行物理降温，同时避免食用刺激性食物。若炎症持续，可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊300mg，每日两次或对乙酰氨基酚片500mg，每日三次缓解症状。

3、环境温度：高温环境或穿着过多衣物可能导致体温升高。此时应调整室温至适宜范围，穿着轻薄透气的衣物，并避免长时间暴露在高温环境中。多喝水有助于调节体温，必要时可使用风扇或空调辅助降温。

4、其他因素：某些药物反应、疫苗接种后或女性排卵期也可能引起低烧。通常无需特殊处理，保持观察即可。若伴随皮疹、呼吸困难等过敏反应，需立即就医，医生可能会建议使用抗组胺药物，如氯雷他定片10mg，每日一次。

5、生理性因素：剧烈运动或情绪波动可能导致短暂体温升高。此时应适当休息，避免继续高强度活动，同时保持心情平稳。通过深呼吸或冥想等方式放松身心，有助于体温恢复正常。

低烧期间应注意饮食清淡，避免油腻辛辣食物，多摄入富含维生素C的水果如橙子、猕猴桃等。适当进行轻度运动如散步、瑜伽等有助于增强免疫力。若体温持续不降或伴随严重症状，需及时就医进行详细检查，排除潜在疾病。