腰椎间盘突出如何止痛
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腰椎间盘突出如何止痛
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腰椎间盘突出止痛可通过卧床休息、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式缓解。疼痛通常由神经压迫、炎症反应、肌肉痉挛、椎间盘退变等原因引起。
1、卧床休息急性期建议硬板床平卧，减轻椎间盘压力。避免久坐久站，使用腰围辅助支撑，日常可尝试仰卧位屈膝姿势缓解神经根张力。
2、药物治疗非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊可缓解炎症性疼痛，肌肉松弛药如盐酸乙哌立松片改善痉挛，严重者可短期使用糖皮质激素。所有药物需严格遵医嘱使用。
3、物理治疗超短波、牵引等理疗可减轻神经根水肿，中医推拿需选择正规机构。康复期建议进行游泳、麦肯基疗法等低冲击运动增强核心肌群稳定性。
4、手术治疗经皮椎间孔镜髓核摘除术适用于保守治疗无效者，开放性椎间盘切除术用于严重钙化病例。手术决策需结合影像学检查与临床症状综合评估。
日常注意保持正确坐姿，避免弯腰提重物，BMI超标者需控制体重。急性疼痛期可尝试冰敷，慢性期改用热敷促进局部血液循环。
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