感冒发烧时可以使用空调,但需注意温度调节、湿度控制、空气流通和避免直吹等事项。
1、温度调节空调温度建议设置在26-28摄氏度,避免室内外温差过大导致体温波动加重不适。
2、湿度控制使用空调时建议配合加湿器,保持室内湿度在40%-60%,防止呼吸道黏膜干燥。
3、空气流通每隔2-3小时开窗通风15分钟,保持空气新鲜,降低病毒在密闭环境传播概率。
4、避免直吹调整空调出风口方向,避免冷风直接吹向人体,尤其要保护头部和颈背部免受凉。
感冒期间可适量饮用温水,保持充足休息,若持续高烧超过3天或出现呼吸困难等症状应及时就医。