脸上有干皮可以通过保湿护理、温和清洁和饮食调理等方式改善。
皮肤干燥脱屑通常与环境干燥、皮肤屏障功能受损或缺乏维生素有关。日常应选择不含皂基的氨基酸类洁面产品,避免过度清洁。洗脸后3分钟内使用含神经酰胺、透明质酸或角鲨烷的保湿霜,帮助修复皮脂膜。冬季可搭配使用加湿器维持室内湿度。每周敷2-3次保湿面膜,但敷膜时间不宜超过15分钟。饮食上增加深海鱼、坚果等富含不饱和脂肪酸的食物,适量补充维生素A和维生素E。避免频繁使用去角质产品,防止破坏皮肤屏障。
建议外出时做好防风防晒措施,避免冷风直吹面部,同时保证每日饮水量达到1500-2000毫升。