快生了咳嗽严重可通过多饮水、蜂蜜水、蒸汽吸入等方式缓解，通常由呼吸道感染、过敏、胃酸反流、气候变化、免疫力下降等原因引起。

1、多饮水：保持充足的水分摄入有助于稀释痰液，缓解咳嗽症状。建议每天饮用温水或温茶，避免过冷或过热的饮品，减少对咽喉的刺激。

2、蜂蜜水：蜂蜜具有润喉止咳的作用，可将一勺蜂蜜加入温水中搅拌均匀后饮用。注意蜂蜜不宜过热，以免破坏其营养成分。

3、蒸汽吸入：通过吸入温热蒸汽可以湿润呼吸道，缓解咳嗽。可在热水中加入几滴薄荷油或桉树油，用毛巾盖住头部，进行5-10分钟的蒸汽吸入。

4、呼吸道感染：可能与病毒或细菌感染有关，通常表现为咳嗽、发热、喉咙痛等症状。建议及时就医，遵医嘱使用抗生素或抗病毒药物，如阿莫西林胶囊500mg每日三次，或奥司他韦胶囊75mg每日两次。

5、过敏：可能与花粉、尘螨等过敏原有关，通常表现为咳嗽、打喷嚏、鼻塞等症状。建议避免接触过敏原，使用抗组胺药物如氯雷他定片10mg每日一次，或鼻腔喷雾剂如布地奈德鼻喷雾剂每日两次。

在饮食方面，建议多食用富含维生素C的水果如橙子、柠檬，增强免疫力。运动方面，可进行适度的散步或孕妇瑜伽，促进血液循环。护理方面，保持室内空气湿润，避免干燥环境，使用加湿器调节湿度。若咳嗽持续加重或伴有其他不适，应及时就医，确保母婴安全。