七个月宝宝的运动能力、感知能力、社交能力和认知能力都在快速发展，展现出多种新本领。

1、运动能力：七个月宝宝通常能够独立坐稳，部分宝宝甚至可以尝试爬行。他们能够用手支撑身体，尝试从俯卧位转为坐位。宝宝的手部精细动作也在进步，能够用手指抓握小物件，并尝试将物品从一只手传递到另一只手。

2、感知能力：宝宝的视觉和听觉进一步发展，能够更清晰地辨别颜色和声音。他们对周围环境表现出浓厚兴趣，喜欢观察移动的物体，并能够通过声音辨别熟悉的人和事物。

3、社交能力：七个月宝宝开始表现出更强的社交互动能力。他们能够通过微笑、笑声或咿呀声与他人交流，对熟悉的人表现出亲近感，对陌生人则可能表现出警惕或不安。

4、认知能力：宝宝的记忆力有所提升，能够记住简单的游戏规则或日常活动。他们开始理解因果关系，比如按下按钮会发出声音，并对重复性活动表现出兴趣。

5、语言能力：虽然宝宝还不能说出完整的词语，但他们能够发出更多的音节，如“ba”“ma”等，并尝试模仿成人的语调。他们能够通过声音表达情绪，如高兴时发出欢快的声音，不满时发出哭闹声。

在日常生活中，家长可以通过与宝宝互动、提供丰富的感官刺激和鼓励探索来促进其能力发展。例如，可以给宝宝提供安全的玩具，鼓励他们抓握和爬行；通过唱歌、讲故事等方式增强语言能力；多与宝宝进行眼神交流和肢体接触，帮助其建立安全感。同时，注意观察宝宝的发育进度，如有异常及时咨询