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怀孕初期头痛可能与激素水平变化、睡眠不足、贫血等因素有关，可通过调整作息、热敷、药物治疗等方式缓解。
怀孕初期头痛像炸了一样通常与体内激素水平剧烈波动相关，孕激素和雌激素升高可能导致脑血管扩张引发搏动性疼痛。睡眠质量下降或睡眠时间不足时，植物神经功能紊乱会加重头痛症状。部分孕妇因铁元素摄入不足出现贫血，脑部供氧减少也会诱发剧烈头痛。这类头痛多表现为双侧太阳穴胀痛或枕部钝痛，可能伴随恶心、畏光等不适。症状较轻时可尝试用热毛巾敷贴前额，保持每天8小时规律睡眠，避免长时间使用电子产品。若疼痛持续加重，可遵医嘱使用对乙酰氨基酚片、布洛芬缓释胶囊或天麻素片等药物控制症状。
头痛期间建议保持环境安静，适当补充含铁丰富的动物肝脏或菠菜，避免摄入含咖啡因的饮品。
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