淡化斑点和黑色素可通过防晒、使用美白护肤品及医美治疗等方式改善。
紫外线照射会刺激黑色素细胞活跃,导致色素沉着加重,日常需坚持使用SPF30以上的广谱防晒霜,每2-3小时补涂一次。含有维生素C、烟酰胺、熊果苷等成分的护肤品能抑制酪氨酸酶活性,减少黑色素合成,如修丽可维生素CE精华、OLAY淡斑小白瓶。顽固性色斑可考虑医美手段,调Q激光能选择性破坏黑色素颗粒,强脉冲光可改善表皮色素不均,但需在专业机构操作下进行。
日常多摄入富含维生素C的柑橘类水果及深色蔬菜,避免熬夜和摩擦刺激皮肤,有助于维持皮肤代谢平衡。