半夜突然偏头痛可通过冷敷、调整环境光线和声音、遵医嘱使用药物等方式缓解。
偏头痛发作时可用冰袋或冷毛巾敷于前额或太阳穴处,冷刺激有助于收缩扩张的血管。关闭强光源并保持环境安静,减少声光刺激对大脑皮层的兴奋作用。疼痛剧烈时可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片或佐米曲普坦片等药物,这些药物能抑制前列腺素合成或调节5-羟色胺受体。避免用力按压头部,防止肌肉紧张加重疼痛。发作期间建议平卧休息,将枕头调整至合适高度。
偏头痛患者日常应保持规律作息,避免熬夜和过度疲劳,记录头痛日记有助于识别诱发因素。