去湿健脾的中成药主要有参苓白术散、香砂六君丸、健脾丸、附子理中丸、四君子汤等。湿邪困脾可能导致食欲不振、腹胀、大便稀溏等症状，建议在医生辨证指导下选用合适药物。

参苓白术散由人参、茯苓、白术等组成，具有补脾胃、益肺气的功效，适用于脾虚湿盛引起的食少便溏、气短咳嗽。该方能通过健脾渗湿改善消化功能，对慢性胃肠炎、功能性消化不良等疾病有辅助治疗作用。服用期间需忌食生冷油腻。

香砂六君丸含木香、砂仁、党参等成分，侧重行气化湿健脾，针对脘腹胀满、嗳气吞酸等气滞湿阻症状效果显著。现代常用于慢性胃炎、胃溃疡等疾病伴随的脾虚气滞证候。阴虚内热者慎用。

健脾丸以党参、白术、陈皮为主药，专攻脾胃虚弱所致的纳差乏力、肢体困重。其特点是在健脾基础上加强燥湿之力，对舌苔白腻的湿困型消化不良尤为适用。服药期间应避免过度劳累。

附子理中丸含附子、干姜等温阳药材，适用于脾肾阳虚导致的顽固性腹泻、四肢不温。该方通过温补脾肾阳气来化除寒湿，需严格遵医嘱使用，孕妇及阴虚火旺者禁用。

四君子汤作为基础健脾方，由人参、白术、茯苓、甘草组成，药性平和，适合长期脾虚湿蕴的调养。现代研究表明其能调节肠道菌群，改善营养吸收功能。可与祛湿药材配伍增强疗效。

湿重体质者日常可配合食用薏苡仁、赤小豆、山药等健脾利湿食材，避免久居潮湿环境。适度运动如八段锦、太极拳有助于阳气升发。若出现口苦黏腻、舌苔黄腻等湿热症状，或服药两周未见改善，应及时就医调整治疗方案。所有中成药均需在中医师指导下使用，不可自行配伍或长期服用。