治坐骨神经痛偏方
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治坐骨神经痛偏方
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坐骨神经痛可通过热敷疗法、适度拉伸、药物治疗、神经阻滞等方式缓解。坐骨神经痛通常由腰椎间盘突出、梨状肌综合征、脊柱狭窄、糖尿病神经病变等原因引起。
1、热敷疗法局部热敷可促进血液循环，缓解肌肉痉挛，每日用40℃左右热毛巾敷于疼痛部位15分钟，注意避免烫伤皮肤。
2、适度拉伸梨状肌拉伸动作可减轻神经压迫，仰卧位屈膝将患侧脚踝放于对侧膝盖，双手抱膝缓慢向胸部拉伸，保持15秒后放松。
3、药物治疗可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、甲钴胺片、盐酸乙哌立松片等药物，前两者分别用于消炎镇痛和营养神经，后者可缓解肌肉紧张。
4、神经阻滞对于顽固性疼痛，可在影像引导下进行骶管封闭或选择性神经根阻滞，通过局部注射麻醉剂和激素快速缓解症状。
急性期建议卧硬板床休息，避免久坐久站，恢复期可进行游泳等低冲击运动，日常注意腰部保暖和坐姿矫正。
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