脚上有硬茧并伴随疼痛可通过修剪茧皮、使用软化剂、穿戴减压鞋垫等方式缓解。
硬茧多因长期摩擦或压迫导致角质层增厚,修剪时需用消毒工具平剪表层死皮,避免过深损伤真皮。40度温水浸泡10分钟后涂抹含尿素软膏或水杨酸软膏可软化角质,每日1-2次持续使用。选择记忆棉鞋垫或硅胶分趾器能分散足底压力,特别适合前掌或足跟部位茧体。若硬茧发红、渗液或疼痛加剧,可能合并感染需就医处理,医生可能开具莫匹罗星软膏等外用抗生素。糖尿病患者出现硬茧禁止自行处理,须由专科医生评估。
日常建议穿宽松透气的鞋子,运动后可用浮石轻柔摩擦茧体,避免赤脚行走减少摩擦。