感冒能喝茶吗
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感冒能喝茶吗
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感冒期间可以适量饮用淡茶，但需避免浓茶或空腹饮茶。茶叶中的茶多酚可能影响药物吸收，服药期间应间隔2小时。
1、淡茶选择：绿茶、白茶等低发酵茶含较多抗氧化物质，有助于缓解咽喉不适，水温建议控制在60℃以下。
2、避开浓茶：红茶、普洱等发酵茶单宁酸含量高，可能刺激胃肠黏膜，加重感冒期间的消化负担。
3、服药间隔：茶碱可能与感冒药中的对乙酰氨基酚产生相互作用，建议服药前后2小时内不饮茶。
4、替代饮品：伴有发热时可选择菊花茶、柠檬蜂蜜水等温和饮品，补充水分同时帮助散热。
感冒期间每日饮水量应达到2000毫升以上，可搭配雪梨、银耳等润肺食材，若出现持续高热或胸闷需及时就医。
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