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怀孕脸上长斑可能与激素水平变化、紫外线照射、遗传因素有关。
怀孕期间体内雌激素和孕激素水平显著升高，这些激素会刺激黑色素细胞活性增加，导致面部出现黄褐色斑片，医学上称为妊娠黄褐斑。紫外线照射会加重色素沉着，尤其夏季户外活动时不注意防晒更容易出现。有家族遗传倾向的孕妇发生概率更高，母亲或姐妹怀孕时有类似情况的人更易出现。妊娠斑多分布于颧骨、前额、上唇等部位，呈现对称性分布，边界清晰但形状不规则。
日常需做好防晒措施，外出时使用物理防晒霜并佩戴遮阳帽，避免阳光直射面部。保持规律作息和均衡饮食，适量补充富含维生素C的蔬菜水果有助于减轻色素沉着。多数妊娠斑会在产后随着激素水平恢复逐渐淡化，若持续不消退可咨询皮肤科医生。
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