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怀孕期间紧张情绪可能对胎儿产生不良影响，但多数情况下短期紧张不会造成严重后果。
孕妇在紧张状态下体内可能分泌较多皮质醇等应激激素，这些物质通过胎盘传递给胎儿可能影响其神经发育。长期处于高压状态可能增加早产、低出生体重的风险，也可能导致胎儿出生后出现情绪调节困难等问题。部分研究显示母亲孕期焦虑与儿童多动症存在一定关联。
少数情况下若孕妇长期处于重度焦虑或抑郁状态，可能对胎儿生长发育造成更显著影响，包括宫内生长受限、出生后认知发育迟缓等。妊娠期严重精神应激还可能增加妊娠高血压、子痫前期等并发症风险。
建议孕妇通过正念冥想、适度运动、倾诉交流等方式缓解压力，必要时可寻求心理医生指导。保持规律作息和均衡饮食也有助于稳定情绪状态。
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