窦性心动过速通常可以治好，治疗方法主要有生活调整、药物治疗、病因治疗、心理干预、电生理治疗等。窦性心动过速是指心率超过每分钟100次，但心律仍由窦房结正常控制，多数情况下与生理性因素或可纠正的病因有关。

减少咖啡因和酒精摄入有助于控制心率，保持规律作息和适度运动可改善自主神经功能。避免过度劳累和情绪激动，戒烟也能降低交感神经兴奋性。部分患者通过生活方式干预即可使心率恢复正常。

美托洛尔可阻断β受体降低心肌兴奋性，地尔硫卓通过钙通道阻滞减慢房室传导，普罗帕酮可抑制心肌细胞钠离子内流。药物需在医生指导下选择，注意监测血压和心率变化。部分患者需要长期用药控制症状。

甲状腺功能亢进引起者需用甲巯咪唑控制甲状腺激素水平，贫血患者应补充铁剂和维生素B12。发热导致的心动过速需积极控制感染。消除诱因后心率多能自行恢复。

焦虑症患者可通过认知行为治疗改善症状，呼吸训练和正念冥想能降低交感神经张力。严重焦虑者可短期使用帕罗西汀等抗焦虑药物。心理因素引起的心动过速往往需要综合干预。

顽固性病例可考虑射频消融术改良窦房结功能，起搏器植入适用于合并窦房结功能不全者。这些有创治疗仅适用于少数药物治疗无效的患者，需严格评估适应症。

窦性心动过速患者应定期监测心率变化，记录发作诱因和持续时间。饮食上注意补充镁和钾等矿物质，避免暴饮暴食。适度进行有氧运动如快走、游泳等，但避免剧烈运动诱发心动过速。保持情绪稳定，学会压力管理技巧。若症状持续或加重，应及时复查调整治疗方案。多数患者通过规范治疗可获得良好预后。